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विश्व योग दिवस, के लिए एक नियुक्ति सेट 21 जून को और शरीर और मन को बदलने में सक्षम अनुशासन के लिए समर्पित है। यह भ्रम नहीं है क्योंकि वैज्ञानिक क्षेत्र में कई शोधकर्ता योग और में बढ़ती रुचि दिखाते हैं लाभकारी प्रभाव इसका हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है।
जब हम बहुत सारे प्रयोगों और तदर्थ अध्ययनों के साथ जांच करते हैं कि कौन सी विशिष्ट प्रथाएँ हैं हठ योग, बिक्रम योग और योग अयंगर हमारे शरीर में और हमारे दिमाग में, 21 जून को हम खुशी से इसे मना सकते हैं विश्व योग दिवस। उत्सुक और यह जानने के लिए खुला कि यह क्या है, अगर पहले से ही विशेषज्ञ, इस जुनून को गहरा और साझा करने के लिए।
योग: शरीर और मन की भलाई के लिए अनुशासन
मनाते हैं विश्व योग दिवस इसके साथ जुड़े संभावित लाभों के बारे में जानते हुए, जीवन एक पूरी तरह से अलग जीवन है, तो चलो तुरंत सुनें। थोड़े समय में, जो लोग योग का अभ्यास करना शुरू करते हैं, वे तुरंत सराहना कर सकते हैं, यदि नियमित रूप से किया जाए, तो यह नई आदतों को अपनाने में मदद करता है, खासकर आत्म-देखभाल और आत्म-देखभाल के बारे में।
वहाँ विश्व योग दिवस यह उन दिनों की एक लंबी श्रृंखला हो सकती है जिसमें हम लगातार अपने को प्रशिक्षित कर सकते हैं संकलप शक्ति और खुद से, बहुत अधिक अपेक्षा के बिना अंदर और बाहर सुधारने की इच्छा, लेकिन "मोलकोसिओनी" भी नहीं। संतुलन, यह लेता है, और यह विश्व योग दिवस के प्रमुख शब्दों में से एक है।
योग के अन्य अल्पकालिक लाभ उदाहरण के लिए हैं मस्तिष्क के कार्य, तनाव का स्तर कम हो जाता है, प्रतिरोध बढ़ जाता है और कंधों, पीठ और घुटनों का लचीलापन भी बढ़ जाता है। खासकर यदि आप बिक्रम योग के लिए समर्पित हैं।
में योग की शुरुआत 21 जून को विश्व योग दिवस कुछ महीनों में हम रक्तचाप में गिरावट को नोटिस करेंगे, जो विशेष रूप से हल्के या मध्यम उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को प्रभावित करना चाहिए। महिलाओं, विशेष रूप से, के साथ समाप्त हो सकता है एक गर्म और नवीनीकृत यौन इच्छा, किसी के शरीर के साथ संबंध के सुधार से जुड़ा हुआ है कि योग अक्सर गर्दन के दर्द में कमी के साथ हमें देता है, अगर हमारे पास कोई था, और एक चिंता और अवसाद में कमी, अगर वे मनोरोगी नहीं थे।
में भाग लेने वाले संदेह में हैं विश्व योग दिवस उन्हें तुरंत आश्वस्त होना चाहिए: कुछ हफ्तों के बाद वे अपना संतुलन सुधार सकते थे इस प्रकार गिरने से रोकता है। यदि कुछ वर्ष बीत जाते हैं और हम अभ्यास करना जारी रखते हैं, विश्व योग दिवस के बाद विश्व योग दिवस, हम खुद को मजबूत हड्डियों के साथ पाएंगे, हमेशा एक उचित स्वस्थ और स्थिर वजन और कम हृदय जोखिम के साथ।
विश्व योग दिवस: कब मनाएं
2019 का पांचवा वर्ष है विश्व योग दिवस, 21 जून, ग्रीष्मकालीन संक्रांति पर। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि योग की प्राचीन हिंदू परंपरा बताती है कि शिव इस दिन अपनी शिक्षाओं को प्रसारित करना शुरू करते हैं, भारत के प्रधानमंत्री ने दुनिया को याद दिलाया नरेंद्र मोदी जो, योग के एक वफादार और भावुक चिकित्सक के रूप में, संयुक्त राष्ट्र की महासभा के लिए कहा विश्व योग दिवस 175 से अधिक देशों द्वारा समर्थित।
इसके अलावा, सभी इस तथ्य से सहमत हैं कि यह अनुशासन समाधानों के बीच है जलवायु परिवर्तन व्यक्ति और प्रकृति के बीच, व्यक्ति और अनंत, ग्रह के बीच सामंजस्य के विचार से जुड़ा हुआ है। उम्मीद कर रहा है कि विश्व योग दिवस पर्यावरण के प्रति अधिक सम्मान और अधिक से अधिक हरित जागरूकता की ओर हमें धकेलें।
मिलान में विश्व योग दिवस: कार्यक्रम
सेवा मेरे नोएलमिलान के एक तेजी से जीवंत क्षेत्र, 21 जून 2019 की शाम को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए विभिन्न पहलों की योजना है, पार्को मार्टेसाना में शाम 7 बजे से शुरू होकर मुफ्त योग अभ्यास अवसर के लिए डिज़ाइन किया गया और तिब्बती घंटियों की आवाज़ के जादुई वातावरण में सभी के लिए उपयुक्त है।
रात 8.15 बजे हम जारी रखते हैं एक्रोगा जाम, AcroNolers समूह द्वारा, पहली बार इस शानदार अनुशासन के करीब पहुंचने वालों के लिए भी खुला। AcroNolers अक्सर घटनाओं के अवसर पर, पड़ोस और शहर के अन्य क्षेत्रों में, इम्प्रोमापू छापे को जन्म देते हैं। आयोजन के दिन सीधे पंजीकरण किए जा सकते हैं।
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