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गुआराना: गुण, उपयोग और सुझाव

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गुआराना: गुण, उपयोग, मतभेद, प्रभाव, लाभ और सब कुछ जो आपको गुआराना और इसके अर्क लेने के बारे में जानने की आवश्यकता है।

गुआराना यह उत्तरी अमेजन नदी के लिए एक चढ़ाई वाली झाड़ी है, इसका वानस्पतिक नाम पुलिनिया कपाना कुन्थ है और हमारे देश में यह अपने बीजों से निकाले गए पदार्थ के लिए प्रसिद्ध हो गया है।

इस पौधे के प्रत्येक फल में अधिकतम 3 बीज हो सकते हैं जो सूखे, जमीन, गूंध और मिश्रित होते हैं, सक्रिय अवयवों के मिश्रण को जन्म देते हैं, सबसे पहले "ग्वारिन", कैफीन के समान एक अणु।

के बीजों को गुआराना पाउडर वे कई जुड़े हुए हैं लाभकारी गुण: ग्वाराना अर्क को कैफरीना से भी अधिक ऊर्जावान के रूप में वर्णित किया जाता है, यह माना जाता है कि वास्तव में, ग्वाराना की सक्रिय सामग्री को शरीर द्वारा अधिक धीरे-धीरे आत्मसात किया जाता है और इसलिए कॉफी की तुलना में प्रभाव थोड़ा अधिक समय तक रहेगा।

गुआराना पाउडर

गुआराना पाउडरमाना जाता हैप्राचीन उपायशरीर का समर्थन करने के लिए। टॉनिक-उत्तेजक और स्फूर्तिदायक प्रभाव के लिए सभी भारतीय जनजातियों ने गुआराना को पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया: इसका इस्तेमाल शिकार के दौरान शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने के लिए किया गया था।

की तैयारी के लिएगुआराना पाउडरकेवल अच्छी तरह से पकने वाले फलों के बीजों का उपयोग किया गया था। बाहरी कटाव को अधिक आसानी से हटाने और एपिकारप निकालने के लिए बीज को पानी में रखा गया था। सफाई के बाद, बीज धीरे-धीरे भुना जाता था (उसी दिन फसल के रूप में) और पाउंड किया जाता था। में बीज कम करने के लिएधूलएक सजातीय पेस्ट प्राप्त करने के लिए पानी डाला जाता है: मूली को रोटियों को धूप में सुखाया जाता है, स्मोक्ड और grated किया जाता है और जब जरूरत होती है! लैटिन अमेरिका की कुछ जनजातियों ने आटे के साथ ग्वाराना बीज (पाउडर के लिए कम) मिलाया: वेनेजुएला में आज भी, गुआराना के बीज और कसावा के आटे के साथ प्राकृतिक उपचार तैयार किए जाते हैं।

यूरोप में, गुआराना के बीज-आधारित तैयारियों का व्यापार व्यापक है: शीतल पेय से लेकर गोलियां तक। गोलियों में आमतौर पर ग्वाराना (पाउडर और निर्जलित ग्वाराना बीज) का एक सूखा अर्क होता है। बाजार में विभिन्न उत्पादों के बीच हम बताते हैंगोलियाँ में कार्बनिक गुआरानाबायो अटलांटिक, मुफ्त शिपिंग के साथ 11 यूरो की कीमत पर अमेज़न पर उपलब्ध है। पैकेज में जैविक खेती से प्राप्त 400 मिलीग्राम शुद्ध अर्क की 200 गोलियां शामिल हैं। निर्माता भोजन के दौरान एक बड़े गिलास पानी के साथ एक दिन में 2 या 3 गोलियों के उपयोग की सिफारिश करता है।

गुआराना, गुण और मतभेद

गुआरानाहमेशा से माना जाता हैअमेरिका के मूल निवासीजीवन के एक अमृत की तरह। यह सभी जनजातियों में व्यापक रूप से उपयोग किया गया था और इसकी लोकप्रियता में बहुत प्राचीन जड़ें हैं।

चिकित्सीय गुण साथ ही साथ प्रभाव कीगुआराना हमारे जीव पर उन्हें वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा उजागर नहीं किया गया है: यह अभी भी अज्ञात पदार्थों की उपस्थिति माना जाता है जो हमारे तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं; किए गए शोध से, यह एक हज़ारवें की उपस्थिति में न्यूरोएक्टिव पदार्थ होगा जो उत्तेजना के प्रति एक चिह्नित कार्रवाई के साथ न्यूरोलॉजिकल स्तर पर एक क्रिया करता है। उत्तेजक और न्यूरोएक्टिव पदार्थों की उपस्थिति के प्रमाण के रूप में इसके दुष्प्रभाव हैं।

गुआरानायह आज उपयोग किया जाता है, जैसा कि आप इसे देते हैंइंडियोस, एक स्फूर्तिदायक, उत्तेजक और अनुपयुक्त पदार्थ के रूप में: द गुआराना यह भूख की भावना के खिलाफ प्रभावी होगा, दिल में वजन घटाने के लिए एक सहायक के रूप में कार्य करता है। इसके उत्तेजक प्रभावों के लिए धन्यवाद, ग्वाराना कब्ज की समस्याओं के खिलाफ प्रभावी होगा और स्मृति में सुधार करने में भी मदद करेगा, उन लोगों में मूड को स्थिर करेगा जो स्वर में नीचे हैं और अधिक सतर्कता और ध्यान देते हैं।

उन क्षेत्रों में जहां गुआराना का पौधा अनायास उगता है, बीज के अर्क को लंबे जीवन के सर्वोत्तम अमृत के रूप में माना जाता है: स्वदेशी लोगों की मान्यताओं के अनुसार, ग्वाराना में धमनियों को साफ और टॉनिक रखने की संपत्ति है और यह उत्पादन को बनाए रखेगा। बुढ़ापे के लिए जिम्मेदार हार्मोन अवसाद।

गुआराना, मतभेद और दुष्प्रभाव

के बीच मेंदुष्प्रभावअधिक सामान्य न्यूरोलॉजिकल उत्तेजनाएं हैं जैसे कि आंदोलन, घबराहट, अनिद्रा, हाइपरेक्विटिबिलिटी ... के बीचमतभेद: गुआराना को विभिन्न प्रकार के अतालता से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि यह लक्षणों, धमनी उच्च रक्तचाप, चिंता और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में बढ़ सकता है।

उपयोग करने से पहले, ध्यान रखें कि रोमांचक पदार्थ संचार संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं, यहां तक ​​कि सबसे संवेदनशील विषयों में गंभीर और एक निश्चित संचार संवेदनशीलता के साथ।

गुआराना, उपयोग करता है

गुआराना यह विशेष रूप से एथलीटों और छात्रों के उद्देश्य से प्राकृतिक पूरक और ऊर्जा पेय के उत्पादन में उपयोग किया जा सकता है जो सतर्कता और एकाग्रता की स्थिति को बढ़ाने की इच्छा रखते हैं।

इसे प्राकृतिक रूप में खरीदना चाहते हैं, हम इसे हर्बलिस्ट या दुकानों में पाते हैं जो प्राकृतिक उत्पादों को सिरप, हर्बल अर्क, गोलियां, कैप्सूल या पाउडर के रूप में बेचते हैं।

गुआराना, सेवन

के कथित लाभों और गुणों का आनंद लेने के लिए गुआराना एक निश्चित अवधि के लिए इसे नियमित रूप से लेना बेहतर होता है। खुराक के संबंध में, नाश्ते से कुछ मिनट पहले सुबह में एक गिलास पानी में एक चम्मच कॉफी के बराबर पाउडर को भंग करने की सलाह दी जाती है।

ध्यान: इसका सेवन कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, उनके प्रभाव को बढ़ा या कम कर सकता है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा आवश्यक होता है।

गुआराना, अन्य contraindications

गर्भावस्था और बच्चों के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। गुआराना यह स्तनपान के दौरान भी contraindicated है। यदि आप कैफीन या उत्तेजक पदार्थों से एलर्जी या असहिष्णु हैं, तो उन्हें लेने से बचें। की एक उच्च खुराक गुआराना इसमें चिंता, नींद की गड़बड़ी, दस्त, घबराहट और पेट दर्द शामिल हो सकते हैं।

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