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झुर्रियों को कैसे सुचारू करें

झुर्रियों को कैसे सुचारू करें


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इस लेख में मैं समझाऊंगा कि कैसे झुर्रियों को स्वाभाविक रूप से चिकना किया जाए और बिना आक्रामक तरीकों का सहारा लिए या इससे भी बदतर, कॉस्मेटिक सर्जरी।

मैं बताता हूं कि, मेरे लिए, झुर्रियाँ हमारे व्यक्ति का हिस्सा हैं और इसलिए हमें उन्हें बिना लड़े उन्हें स्वीकार करना सीखना चाहिए, लेकिन हम निश्चित रूप से उनकी उपस्थिति को स्थगित करने या उन्हें सुचारू करने के लिए कुछ अच्छे अभ्यास सीख सकते हैं।

झुर्रियाँ क्या हैं और झुर्रियाँ क्यों बनती हैं

झुर्रियाँ त्वचा की सिलवटें हैं जो हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों में वर्षों से दिखाई देती हैं। वे हमारी त्वचा के खिंचाव और संकुचन प्रक्रिया के कारण बनते हैं, वर्षों से दोहराया जाता है। वास्तव में निरंतर आंदोलन कोलेजन में कमी को निर्धारित करता है जो त्वचा संरचनाओं के टूटने की ओर जाता है।

कारक जो झुर्रियों के गठन को तेज करते हैं

हमारे शरीर पर पुरुषों में 25 से 30 साल और महिलाओं में 20 से 25 साल के बीच झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। हालांकि, कई कारक हैं जो समय से पहले झुर्रियाँ और अन्य त्वचा परिवर्तन का कारण बन सकते हैं।

झुर्रियों के गठन का निर्धारण करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से हैं:

  • आनुवंशिक और शारीरिक संविधान कारक (जिसके खिलाफ हम कुछ नहीं कर सकते हैं!)
  • लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना
  • गलत आहार और विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट में गरीब आहार
  • सिगरेट या सिगार पीना
  • एक अनियमित जीवन शैली का नेतृत्व करें

झुर्रियों के गठन को रोकने और देरी करने के लिए कैसे

झुर्रियों के गठन को रोकने और देरी करने के लिए हमें पिछले पैराग्राफ में उल्लिखित सभी व्यवहारों से बचना चाहिए और हमें अपनी त्वचा की दैनिक देखभाल करनी चाहिए।

धूप ले लो, कई लोगों के लिए और मेरी राय में, यह जीवन के सुखों में से एक है, लेकिन यह कुछ महत्वपूर्ण के साथ करना महत्वपूर्ण है (और सरल भी!)। एहतियात:

  • उच्च सुरक्षा कारकों के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें, खासकर यदि आपके पास निष्पक्ष त्वचा है। ध्यान दें, इसका मतलब यह नहीं है कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोग सनस्क्रीन से बच सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह है कि हल्की त्वचा वालों को और भी अधिक सावधान रहना होगा और उच्च सुरक्षा कारकों का उपयोग करना होगा।
  • दिन के बीच में धूप सेंकने से बचें। यह सरल है: गर्मियों में, जब सूरज हमारे ऊपर होता है और छाया लगभग गायब हो जाती है, पूरी तरह से धूप सेंकने से बचना आवश्यक है। बस अपने आप को एक टोपी और एक टी-शर्ट के साथ सुरक्षित रखें।
  • चिंतनशील दर्पण या टैनिंग क्रीम का उपयोग करके धूप सेंकने से बचें।
  • घंटों तक धूप में जाने से बचें और अधिक सुरक्षात्मक सनस्क्रीन फैलाने के लिए लगातार अंतराल लें।

ए'उचित पोषण झुर्रियों की जल्दी उपस्थिति के खिलाफ मुख्य मारक में से एक है! विशेष रूप से, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर एक आहार आहार में शामिल करना आवश्यक है, जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए आवश्यक हैं।

खाद्य पदार्थों में वे शामिल हैं एंटीऑक्सीडेंट मैं आप रिपोर्ट:

  • फलियां, मटर, मसूर जैसे फल, ...
  • फल, विशेष रूप से खट्टे फल, और अधिक कीवी, ब्लूबेरी और अनार।
  • सब्जियां, अधिमानतः गहरे हरे रंग की पत्तियों के साथ
  • इन किस्मों में मछली: एंकोवीज़, हेरिंग, कॉड, सैल्मन, सार्डिन, ट्यूना और ट्राउट, सभी ओमेगा 3 में समृद्ध हैं।
  • अदरक, हल्दी, अजवायन, दौनी और ऋषि जैसे मसाले
  • गोजी जामुन जिसमें अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए, पूरे दिन बहुत कुछ पीना भी महत्वपूर्ण है।

आपकी त्वचा के दुश्मन सिगरेट और सिगार हैं और सामान्य रूप से कुछ घंटों की नींद के साथ एक अनियमित जीवन शैली है।

विशिष्ट क्रीम के साथ झुर्रियों को कैसे रोकें

बाजार में सैकड़ों हैं विरोधी शिकन और विरोधी बुढ़ापे क्रीम है पदार्थों से बना है जो विशेष रूप से त्वचा को हाइड्रेट और पुनर्जीवित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आपका ब्यूटीशियन या यहां तक ​​कि आपका विश्वसनीय फार्मासिस्ट आपको सबसे अच्छी सलाह देने में सक्षम होगा।

जिन क्रीमों के साथ "आप सुरक्षित हो सकते हैं" मैं इंगित करता हूं L'Oréal Paris Revitalift Laser X3, एक एंटी-एजिंग डे फेस क्रीम जो अमेजन पर सबसे ज्यादा बिकती है, इसकी प्रभावशीलता और लगभग 10 यूरो की कम कीमत के लिए धन्यवाद। यहाँ उत्पाद शीट के लिए लिंक है.

विशिष्ट उत्पादों के साथ झुर्रियों को कैसे चिकना करें

अधिक से अधिक प्रौद्योगिकी सुंदरता की सेवा में है और आज यह एक समग्र मामूली खर्च के साथ खरीदना संभव है अल्ट्रासाउंड उपकरण के लिए विशेष रूप से बनाया गया है झुर्रियों का इलाज करें, त्वचा को अधिक लोचदार बनाएं और रक्त परिसंचरण में सुधार करें.

सबसे अच्छे विक्रेताओं में से एक है BBS केयर प्रो वर्तमान में 149 यूरो में मुफ्त शिपिंग के साथ अमेज़न पर बिक्री के लिएआप नीचे दी गई छवि में देखते हैं। इसका उपयोग पैकेज में शामिल एक हायलूरोनिक एसिड-आधारित जेल के साथ संयोजन में किया जाता है।

BBS केयर, अन्य प्रतिस्पर्धी उत्पादों के विपरीत, आपको अल्ट्रासाउंड की तीव्रता को समायोजित करने की भी अनुमति देता है: 0.4 से 1.2 वाट तक, यह चेहरे की झुर्रियों के इलाज के लिए उपयुक्त बनाता है, 1.8 वाट तक, शरीर के रक्तस्राव के इलाज के लिए आदर्श आवृत्ति।

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टिप्पणियाँ:

  1. Evnissyen

    कृपया, अधिक विस्तार से समझाएं

  2. Jujinn

    आपके पहले पैराग्राफ में जो लिखा है उससे मैं सहमत नहीं हूं। आपको यह जानकारी कहाँ से मिली?

  3. Dimitrie

    मैं आपसे बिल्कुल सहमत हूं। विचार अच्छा है, मैं इसका समर्थन करता हूं।



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