Theine: प्रभाव और अणु

ईन, कैफीन की तुलना में कम चैट, लेकिन गहराई से समान रूप से जाना जाता है ताकि इसे ज़्यादा न करें लेकिन खुद को एक खुशी से वंचित न करें जैसे कि एक कप चाय या कॉफी पीना। यह तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है और होता है सकारात्मक प्रभाव के बारे में ध्यान और एकाग्रता।इसकी सराहना भी की जाती है क्योंकि यह वजन घटाने और तरल पदार्थों के उन्मूलन के पक्ष में है। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह पदार्थ प्रदर्शन में सुधार कर सकता है जब इसके बजाय वजन उठाने जैसे छोटे शारीरिक अभ्यास की बात आती है दौड़ने पर थकान की भावना को कम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हमारे प्रदर्शन को बेहतर बनाने में हमारी मदद करके।

ईन: अणु

यह अणु अणु की पहचान करना था 1827 में Oudry नामक वैज्ञानिक, यह एक है अल्कलॉइड, एक दशक के बाद ही उनके सहयोगी ने इसके सबूत खोजने का प्रबंधन किया इस अणु और कैफीन के बीच समानता।

आज हम उन्हें लगभग स्वचालित रूप से जोड़ते हैं लेकिन बहुत सारे विशेषज्ञ हैं जिन्होंने अपनी संबंधित विशेषताओं के बीच समानता का प्रदर्शन करने के लिए बहुत अध्ययन किया है। हम इसलिए कह सकते हैं कि थीना एक उत्तेजक है जो हस्तक्षेप करता है और ध्यान और एकाग्रता बढ़ाता है तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के माध्यम से।

Theine और कैफीन

के बीच समानता Theine और कैफीन यह साबित होता है, हम चाय में पहला पाते हैं, दूसरा जैसा कि हम स्पष्ट रूप से सोचते हैं, कॉफी में। उसी श्रेणी में हम पाते हैं गुआरिनिन और माटेइन। यदि हम अत्यधिक मात्रा में लेते हैं, तो यह पदार्थ हमें समस्या या गड़बड़ी पैदा कर सकता है, अगर हम इसमें संतुलित रहें चाय और पेय का सेवन इसमें यह शामिल है कि हम चिंता, अनिद्रा, घबराहट, पेट में दर्द, धड़कन, मतली और उल्टी जैसे किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करेंगे।

तुम भी एक करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं शराब पीने की लत, कैफीन के साथ होता है, और यदि ऐसा है, तो बंद करो, यह मजाक करने के लिए कुछ नहीं है। की एक धारणा Theine की अतिरंजित मात्रा यह कैल्शियम के अवशोषण के साथ हस्तक्षेप कर सकता है हड्डियों पर अप्रिय परिणाम: उनके पतले होने या ऑस्टियोपोरोसिस।

प्रभाव: प्रभाव

आइए देखें कि क्या होता है इसके बजाय अगर हम खुशी और माप के साथ चाय की खुराक लेते हैं। वहाँ थिन थकान की भावना को कम करता है और ध्यान बढ़ाता है, मन को सचेत रखता है, फैटी एसिड और वसा जलने, डायरिया और यहां तक ​​कि वजन घटाने के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। यह तरल पदार्थों को खत्म करने में हमारी मदद करता है और बेसल चयापचय दर को बढ़ाता है। अगर हम खेल रहे हैं, तो हम यह भी ध्यान देंगे कि वह प्रबंधन करता है हमारी सहनशक्ति बढ़ाएँ और हमें कम थकान महसूस होती है।

Theine: हरी चाय

सभी चायों में यह पदार्थ होता है लेकिन समान मात्रा में नहीं होता है क्योंकि प्रकार भिन्न होता है। अब तक दर्जनों और दर्जनों प्रकार की चाय, और हर्बल चाय, अगर आपको पसंद है थीन की एक निश्चित मात्रा लें जो हमें सूट करे उसे चुनना अच्छा है।

सबसे धनी है काली, घटते हुए, जो कम होता है वह हरे रंग का होता है, इसके अन्य दिलचस्प गुणों के लिए भी बहुत प्यार किया जाता है, आप ऑनलाइन उत्कृष्ट पत्ते भी पा सकते हैं। अगर हम होते टीना की तलाश में या हम हर कीमत पर इससे बचना चाहते हैं, हमें कुछ नॉन-अल्कोहलिक या एनर्जी ड्रिंक्स के साथ सचेत रहना चाहिए, जिनमें यह अच्छी मात्रा में हो।

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