प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस

प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस: यहाँ एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए अपने आहार में शामिल करने वाले खाद्य पदार्थ हैं।

मौसमी एलर्जी और संबंधित लक्षणों से निपटने के लिए, क्लासिक ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस का सहारा लेना आवश्यक नहीं है; प्रकृति स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है जो समान प्रभावों की गारंटी देती है।

एंटीथिस्टेमाइंस किसके लिए उपयोग किया जाता है?

एंटीहिस्टामाइन हिस्टामाइन के उत्पादन को कम करने का काम करता है और इस तरह एलर्जी की स्थिति में शरीर की प्रतिक्रिया को मध्यम करता है।

प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस रासायनिक एंटीथिस्टेमाइंस का एक वैध विकल्प है। वे एलर्जी के लक्षणों से प्रभावी रूप से लड़कर साइड इफेक्ट के जोखिम के बिना आम एंटीएलर्जिक दवाओं की जगह ले सकते हैं: खुजली, बहती नाक, सिरदर्द, शुष्क मुंह, आदि।

प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस

इस पृष्ठ पर हम आपको एलर्जी की अभिव्यक्तियों के लक्षणों से निपटने के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन दिखाएंगे। नोट करें।

Blackcurrant

ब्लैक करंट एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन है, यह श्वसन प्रणाली से जुड़े विकारों से प्रभावी रूप से लड़ता है: नाक की भीड़, जुकाम और एलर्जी राइनाइटिस। इस फल में मौजूद सक्रिय तत्व कोर्टिसोल के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जो सूजन से लड़ने में हमारे शरीर के लिए उपयोगी एक हार्मोन है।

काले करंट का सेवन ग्लिसरीन मैकरेट या हर्बल चाय के रूप में किया जा सकता है। आपके द्वारा चुने गए उत्पाद के अनुसार खुराक और मात्रा बदल जाती है। ग्लिसरीन मैक्रट के रूप में, हम भोजन के बीच दिन में दो बार थोड़े से पानी में 30 से 50 बूंद लेने की सलाह देते हैं। हर्बल चाय के लिए, दिन में दो या तीन कप पर्याप्त हैं, हमेशा मुख्य भोजन से दूर रहें।

उपयोगी लिंक: ग्लिसरीन macerate of currant negrum
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बिच्छू बूटी

इसकी विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के लिए धन्यवाद, बिछुआ को एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह गठिया के कारण होने वाली सूजन को कम कर सकता है, भीड़भाड़ से छुटकारा दिला सकता है और मौसमी एलर्जी से जुड़ा है।

इसे माँ टिंचर ड्रॉप्स के रूप में भोजन से पहले लिया जा सकता है। दिन में दो बार पचास बूँदें पर्याप्त हैं। इसे दिन में दो या तीन बार जलसेक के रूप में भी लिया जा सकता है। आइए देखें कि यह कैसे तैयार किया जाता है

क्या हमें परेशान करता है

• 10 ग्राम बिछुआ
• 250 मिली पानी

इसे कैसे तैयार किया जाता है

1. पानी के साथ एक सॉस पैन में बिछुआ डालें, एक उबाल लाने के लिए और 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर जलसेक छोड़ दें
2. एक बार तैयार हो जाने के बाद इसे लेने से पहले आराम करें

हम उन लोगों के लिए इस जलसेक को लेने की अनुशंसा नहीं करते हैं जो रक्तचाप की दवाएं लेते हैं या यदि आप गर्भवती हैं।

विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ

विटामिन सी एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर द्वारा जारी हिस्टामाइन की मात्रा को कम करने में मदद करता है। बाजार में हमें विटामिन सी के आधार पर कई सप्लीमेंट्स मिलते हैं: लेकिन भोजन का सीधा सहारा क्यों नहीं लिया जाता?

जिन्को बिलोबा

यह एक चीनी जड़ी बूटी है जो इसके चिकित्सीय गुणों के लिए प्राकृतिक चिकित्सा द्वारा बहुत सराहना की जाती है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन्को बिलोबा एक प्रभावी प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन है। यह गोलियों में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है; खुराक के लिए, उत्पाद पर दी गई जानकारी का पालन करना बेहतर होता है।

ज्येष्ठ

यह दुनिया में सबसे अच्छा ज्ञात प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस में से एक है। इस पौधे में एक उच्च इम्युनोस्टिमुलेटिंग और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है, इस प्रकार नाक म्यूकोसा की भीड़ और सूजन को कम करता है

इसलिए यह साइनसाइटिस, मौसमी एलर्जी और वायुमार्ग से संबंधित उन सभी समस्याओं के खिलाफ संकेत दिया जाता है जिनमें नाक की भीड़ शामिल होती है। एल्डरबेरी को सिरप के रूप में या हर्बल चाय के रूप में लिया जा सकता है। केवल सिफारिश भोजन के बीच हर्बल चाय लेने के लिए है।

क्वेरसेटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ

क्वेरसेटिन फ्लेवोनोइड्स के समूह का हिस्सा है, मजबूत एंटीऑक्सिडेंट शक्ति वाले रसायन; यह फल और सब्जियों में मौजूद है। Quercetin प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और मुक्त कणों को ब्लॉक करने में सक्षम है जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, इस फ्लेवोनोइड को एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में लिया जा सकता है क्योंकि यह हिस्टामाइन की रिहाई को रोकता है। क्वेरसेटिन कई खाद्य पदार्थों में मौजूद है: ब्रोकोली, प्याज, चाय, सेब, केपर्स, जैतून, अंगूर, सेब, आदि।

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